Training bei Ihnen zuhause

Sie wünschen sich ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm oder möchten mit Freunden als Minigruppe bis zu 4 Personen fachmännisch angeleitet werden?

Sie wünschen sich ein Rund-um-Training, um gestärkt aber auch mental entspannt und gut gelaunt den Tag zu beginnen oder auch tagsüber eine Auszeit zu genießen?

Wählen Sie zwischen:

  • Pilates
  • Yoga
  • Faszientraining
  • Trainingstherapie (Bei starker Bewegungseinschränkung und schmerzhaften Blockaden/Verspannungen)
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PME) bei starken Verspannungen und Nervosität
  • Tiefenentspannung durch Meditation (lernen, an „nichts“ zu denken und das „Kopfkino“ auszuschalten)
  • Mein ganzheitliches Bewegungskonzept – Siehe: Mein Bewegungskonzept ! Reinigen_ bewegen_entspannen

 

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie mich unter 0172 – 60 66 128 oder über das Kontaktformular!              

Ihre Ulrike Schlechtendahl